三重まぶたは老化のせい!?｜アイクリームで対策！

老化で三重まぶたはひどくなる!?

「まぶたの老化」といっても、50代・60代の現象ではありません。

20代・30代から目元の老化は少しずつ進行し、40代・50代になるとシワやたるみが目立ってきます。

自然な老化現象として、目の上の皮膚はしわしわとたるんできますが、皮膚のたるみの影響で二重まぶたが「三重まぶた」に変化するケースは珍しくありません。

（＊三重の読み方は「みつえ」「さんじゅう」ではなく、「”みえ”まぶた」と読みます。）

さらに年を取ると、肌の老化が進んで三重まぶたのライン（線）が増え、「四重まぶた」「五重まぶた」に発展するケースも多いです。片目だけ皮膚のたるみが酷くなり、上まぶたのラインが2本3本と増えていくことも…。

まぶたが三重になると、顔の印象が大きく変わってしまいますし、女性の場合はアイメイクも難しくなります。三重まぶたは「老け顔」の原因になるので、これ以上ひどくなる前に、しっかりケアして改善したいものです。

美容整形に頼るのは嫌？

三重まぶたの症状が軽度であれば、メスを使わない「埋没法」や「ヒアルロン酸注入」で改善できます。一方、症状が重度（慢性的）であれば、メスを使う「切開法」で皮膚のたるみを切除して、綺麗な二重に戻すことが可能です。

たしかに、整形手術は三重まぶたの解消に即効性はありますが、「人工的な二重整形」に否定的な方も多いでしょう。”プチ整形”など若い女性に人気はありますが、やっぱり美容外科に通うのは躊躇しちゃいますよね…。

美容整形に頼るのは嫌なので・・・
「自力でケアして改善したい！」
「おすすめのアイクリームは？」

…など、セルフケアの対処法を知りたい女性は多いと思います。

そこで、今回は「（加齢による）三重まぶたの原因と対策」を詳しく解説します。

放っておくと、さらにラインが増えて四重・五重のまぶたに”悪化”する恐れがあるので、しっかり予防・対策しましょう。目元の老化が気になる方は、最後までじっくりお読みください。

なぜ老化で三重まぶたは悪化するの？

まず、三重まぶたの原因をチェックしましょう。

三重まぶたの主な原因は次の２つ。

加齢の影響で皮膚がたるむ（あるいは「くぼむ」）と、まぶたの表面に1本2本とラインが増えて、もともと綺麗な一重や二重が「三重まぶた」になるケースがあります。

もう一つの原因は、まぶたの「むくみ」です。まぶたがむくむと、皮膚の表面にライン（線）が入って、一時的に「三重まぶた」が現れることがあります。むくみの原因はさまざまですが、「体の疲れ・眼精疲労・睡眠不足・アルコールや塩分の取り過ぎ」などで、目の上が腫れぼったくなります。

「むくみ」が原因の三重まぶたは、蒸しタオルや温冷療法で目元の血行を促進すれば、すぐにラインが消えて元の二重や一重に戻るケースが多いです。

（＊参考：三重まぶたを蒸しタオルで治す方法）

しかし、加齢による皮膚の「たるみ」が原因の場合、自分で三重まぶたをすぐに治すのは困難です。肌が老化して、上瞼がたるんだり窪んだりしているので、地道にケアして改善していくしかありません。

加齢で三重まぶたは悪化します

加齢の影響で、コラーゲンとエラスチンなどの肌の弾力成分が減少すると、まぶたはハリを失ってしわしわとたるんでしまいます。年齢が上がるにつれて、たるみの影響で皮膚のラインが増えると、三重まぶたが「四重まぶた」「五重まぶた」に悪化していきます。

年を取ると、肌の「線維芽細胞」の代謝力が低下するので、皮膚のコラーゲンとエラスチンの量が減少します。この2成分が減少すると、目元のハリや潤いが失われるので、まぶたの「乾燥・シワ・たるみ・くぼみ」が目立つようになります（特に、皮膚の「たるみ」は三重瞼に繋がります）。

年々、まぶたの筋肉（眼輪筋や上眼瞼挙筋）も衰退するので、目の上の皮膚は徐々に垂れ下がります。上瞼のたるみが進行すると、三重まぶたも酷くなります。

三重まぶたで悩んでいるなら、上まぶたに特化して「たるみ対策」をするのがお勧めです。

三重まぶたをアイクリームで対策！

三重まぶたがずっと治らなくて悩んでいる方は、まぶたの弾力が低下して「たるみ」が生じている可能性があります。

▼ もう一度、こちらの画像をご覧ください

弾力不足で上まぶたの皮膚がたるむと、三重まぶたが現れやすく、「三重の癖」が強くなってしまいます。

“三重まぶた対策”には、アイクリームで必要な弾力を補って「たるみ」を引き締めるのが効果的です。

皮膚がたるんだ状態では、三重まぶたが慢性化してしまうので、早めにアイクリームでケアを始めましょう。上まぶたの「弾力UP」と「引き締め」に効果的なクリームを紹介します。

アイクリームで対策！

目の上（三重まぶた）に使うなら、上まぶた用のアイクリーム『リッドキララ』がお勧めです。

『リッドキララ』は、三重まぶたなど「目の上の悩み」専用に開発されたアイクリームなので、三重対策にはこのクリームを使うといいでしょう。

▼ リッドキララ公式HPから抜粋（三重の悩み）

引用元：リッドキララ公式HP

『リッドキララ』は珍しく「三重まぶた」や「線が増えた」など、上まぶたの悩みに着目して開発されたアイクリームなんです！

三重まぶたのケアに「どのアイクリームを使えばいいの？」と悩んでいる方は、この『リッドキララ』を活用するのがお勧めです。

三重対策には「どんなアイクリームでもいい」というわけではありません。「上まぶたの悩み」にアプローチできるクリームを活用しましょう。

詳しくはこちら→リッドキララは三重まぶたにおすすめ！ 放置せず、早めにケアを始めましょう！

リッドキララを使えば、コラーゲンやエラスチンなど肌の弾力成分をサポートして、たるんだ瞼をキュッと引き締めることが出来ます。表面的にハリを出すだけでなく、皮膚の内側からケアして引き締められるので、長期的にも使用価値が高いアイクリームと言えますね。

目の上の印象改善に悩んでいる方に、私はいつもこのアイクリームをお勧めしています(^^)

加齢やダメージで上まぶたの皮膚がたるむと、三重まぶたは治りにくいので、必要な弾力を補って「たるみ」を引き締めましょう。

リッドキララは、第三者機関で「大規模モニター調査」を実施して”効能”を厳しくテストしているので、「引き締め効果」を実感しやすいクリームになっています。

上まぶたに塗ると速攻ハリが出て、皮膜効果でキュッと引き締まるので、見た目的にも若々しい感じになりますね。リッドキララは濃厚なジェルタイプのクリームで、「ピンとはりが出る即効性」を実感できますよ。上まぶたの悩みにピッタリです！ 肌に必要な美容成分をしっかり補えるので、日常のケアの一環に取り入れてみてはいかがでしょうか？

「三重まぶたの対策」には、こちらのページもお勧めです。
⇒三重まぶたの改善にアイクリームを使う方は必見！

老化による三重まぶたの解消に重要なこと

まぶたの血液循環・代謝機能が低下していると、なかなか三重まぶたは解消されません。とくに肌が老化している場合は、血行・代謝が悪化しやすいので改善しましょう。

まぶたの血行・代謝の改善

目元の血行や代謝が悪いと、余計な水分や老廃物をため込んで、三重まぶたの改善が阻害されます。生活習慣を改善したり、まぶたのエクササイズを行って、目の周りの皮膚環境を健全化する必要があります。

これらの習慣を続けると、まぶたの血流や代謝力が悪化して、余計な水分や老廃物をため込んでしまいます。不健康な生活で肌のターンオーバーが乱れると、「線維芽細胞」が機能低下してコラーゲンやエラスチンがどんどん減少してしまいます。

皮膚の新陳代謝が衰えてシワやたるみ悪化すると、なかなか三重まぶたが改善されないばかりか、ラインがさらに増えて四重・五重のまぶたになってしまいます。

体や目元の「健康」にフォーカスすることで、血行・代謝・栄養循環が促進されて、まぶたの肌質が良くなります。必要な栄養が適材適所で届きやすくなるので、自然とシワやたるみの改善に繋がり、三重まぶたが綺麗な二重（一重）に戻りやすくなります。

まぶたのエクササイズで筋力UP・血行促進

エクササイズで目の周りの筋肉をほぐして、血液循環を改善する方法もあります。まぶたの「筋トレ」を行えば、血行を促進して余計な水分や老廃物を排出できるだけでなく、筋力UPでたるみ改善にも役立ちます。

三重まぶたを二重に戻す効果が期待できるので、エクササイズを実践しましょう。

眼輪筋トレーニング

「目をギューッと強く閉じて5秒キープ。今度はパッと見開いて5秒キープ」これを5回ほど繰り返してください。

目の周りの筋肉（眼輪筋）を鍛えて、まぶたの血行不良を解消できます。

上眼瞼挙筋トレーニング

両手を眉毛の上に当てて、眉が動かないように固定します。この状態で、眉毛と額の筋肉を使わずに、目を開け閉めしてみましょう。

上まぶた（上眼瞼挙筋）の力だけで、目を大きく開くことはできますか？

慣れてきたら、目を見開いた状態で5秒キープしてみましょう。上まぶたの力だけで、目をパッチリ開くのがポイントです。眉毛が動かないように両手で固定した状態で行ってください。

年を取ると「上眼瞼挙筋」が衰えて、まぶたが垂れてくるのでエクササイズで予防・改善しましょう。

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