アイクリームで眼精疲労・疲れ目の重いまぶたを引き上げる！

眼精疲労・疲れ目に悩んでいませんか？

現代人は、パソコン・スマホ・テレビなど画面を見ている時間が長いので、目が疲れて眼精疲労に悩む方が急増しています。

とくに長時間、PC・スマホで目を酷使すると、目元が血行不良になり、まぶたがむくんで重たく感じられることが多くなります。

疲れ目になると次のような症状が現れます。

疲れ目の場合、睡眠をとるなどの休息によって自然と解消されますが、「眼脂疲労」になると上記の症状が継続的に繰り返されます。

眼球のトラブルは目薬の点眼によって緩和されますが、まぶたが重い場合はアイクリームの力を借りるのがお勧めです。

疲れ目や眼精疲労で「重いまぶた」をアイクリームでキュッと引き上げましょう。

濃密ジェルタイプの上まぶた用クリームを紹介します（即効性を実感しやすいのでお勧めです）。

アイクリームで重いまぶたを引き上げる！

眼精疲労や疲れ目になると、まぶたが重たくなって持ち上がりにくくなります。

まぶたが重いのも辛いですが、目の上の皮膚が下に垂れてくるので、本来より目のサイズが小さくなってしまいます。

垂れ目になると「なんだか眠そう」「元気がない」「やつれ顔」に見られることが多くなるので、アイクリームで対策しましょう。

「重いまぶた」に使うなら単なる保湿用クリームではなく、「皮膜効果」がある濃密ジェルタイプのアイクリームを使うのがポイントです。

重いまぶた使うアイクリーム【推奨】

目が疲れて「重いまぶた」にアイクリームを使うなら、上まぶた用の濃密ジェル【リッドキララ】がおすすめです。

リッドキララは上まぶた用ジェルなので、重たいまぶたに使うにはとても重宝します。

通常のアイクリームとは違って、「皮膜効果」で上まぶたをキュッと引き上げられるので、目元の印象がパッチリ若々しい感じになりますよ(^^)

▼ リッドキララは「重力に逆らうまぶたケア」ができる専用商品です。

塗ってすぐ、皮膚の表面に皮膜（3次元密着フィルム）を形成して、物理的にまぶたをグッと引き上げるので、目元がクッキリ、パッチリするのが嬉しいですね。

皮膜による「リフトアップ効果」がある貴重なアイクリームとして推奨します(^^)

眼精疲労や疲れ目の「重いまぶた」に悩んでいないで、こうした濃密ジェルクリームに頼るのも一つの効果的な対処法です。

＊リッドキララは基本的に女性用ですが、男性にも支持されている「まぶたケア商品」です（男女ともに推奨できます）。速攻ハリを出して、キュッと引き締めるので実感しやすいアイクリームと言えますね。

アイクリームの前に「蒸しタオル」？

疲れ目や眼精疲労でまぶたが重い場合、「蒸しタオル」を使うのもお勧めです。

蒸しタオルで目の周りを温めると、目元の血行を促進して余計な水分や老廃物を排出できます。

蒸しタオルで血行不良を改善すると、重いまぶたが軽くなるだけでなく、さらに「皮膚の毛穴を開かせる効果」も期待できます。

アイクリームの前に「蒸しタオル」を使うと、疲れたまぶたを改善できますし、毛穴を開かせて成分の浸透力を高めることもできます。

蒸しタオルの簡単な作り方を紹介しますので、試してみてはいかがでしょうか？

これで蒸しタオル完成です！

使い方は、目を覆うようにタオルをのせてリラックス。冷めてきたら外して下さい。物足りない場合は、再度温めて繰り返してください。ただし、”やりすぎ”にも注意。1回につき合計10分以内で終了しましょう。

血行不良が改善すると、重いまぶたが軽く感じられると思います。

蒸しタオルの使用後は、肌が乾燥しないうちに美容液やアイクリームで保湿しましょう。

先ほど紹介したリッドキララは「保湿効果」もあるのでお勧めです。

眼精疲労・疲れ目でまぶたが重い…原因と改善法

現代社会はパソコンやスマホの使用が多いので、眼精疲労や疲れ目の症状が現れやすい傾向があります。目がかすむ・しょぼしょぼする・かゆい…等の眼球の症状だけでなく、まぶたが重くなると目が垂れてきます。

まぶたが重くなる原因は・・・

…などが挙げられます。

詳しく原因と改善法をチェックしましょう。

筋肉の緊張・血行の悪化

PC・スマホの画面を長時間見ていると、まぶたの筋肉が緊張して目元の血行が悪化してます。

目元が血行不良になると、余計な水分や老廃物をため込んで、まぶたがむくんで垂れてきます。

「筋肉の緊張」と「血行悪化」が続くと、まぶたがむくんで上に持ち上がりにくくなるので、本来より重たく感じられることが多いのです。

目を大きく開くのが困難になるので、見た目の印象も「なんだか眠そう」「疲れた感じ」に見えてしまいます。

適度に休息をとってリフレッシュしたり、運動や入浴、蒸しタオルで目元の血行を促進しましょう。

筋肉の衰退・皮膚の老化

毎日画面を見る生活を続けていると、目の周りの筋肉（眼輪筋や上眼瞼挙筋）が衰退して、まぶたが重力に負けて下に垂れてきます。

画面を見ているときは、顔の表情がほとんど動きませんし、まばたきの回数も減少します。他の体の部位と同じように、まぶたの筋肉も使われないと、徐々に衰退して持ち上がりにくくなってしまいます。

さらに、目元の筋肉がこわばって血行不良になると、まぶたの皮膚の老化も加速します。血行不良で余計な老廃物が溜まっていると、必要な酸素や栄養を取り入れにくくなるので、皮膚がたるんで目が垂れてきます。

実は、ディスプレイから照射されるブルーライトも、紫外線のような強い光で、まぶたの血行や肌のターンオーバーを悪化させます。

毎日ディスプレイを長時間見ていると、皮膚の老化が進んで筋肉も衰退してくるので、まぶたが垂れて重たく感じることが多くなります。

ドライアイ・眼瞼下垂などの症状

パソコン・スマホ・テレビを長時間見ていると、涙の分泌が減少して目が乾燥気味になり、ドライアイの症状が現れることがあります。

ドライアイになると、目に異物感を感じてまぶたが重くなり、目をスムーズに開けにくくなります。さらに悪いことは、”まばたき”するたびに、上まぶたの上眼瞼挙筋や挙筋腱膜にダメージを与えて、「眼瞼下垂」の症状が現れやすくなります。

眼瞼下垂とは、上まぶたの筋肉や腱膜に異常が生じて、自力でまぶたを開けるのが困難になる症状のことを言います。

一般に中高年になると発症しやすい症状ですが、長年パソコンで目を酷使したり、ドライアイや眼精疲労になると「眼瞼下垂」の症状が現れます。

• まぶたが重い
• 目が開きにくい
• 上まぶたが酷く垂れている

このように瞼の下垂がひどくて重い場合、単なる疲れ目ではなく「眼瞼下垂」の疑いもあるので、医師に相談することも検討しましょう。