二重まぶたは70%の人が好き!?
優しい印象と目ヂカラを感じさせる二重まぶた。
ぱっちりした綺麗な二重まぶたは、男女ともに人気がありますね。
実際、あるアンケート調査では、「異性の瞼は一重と二重どちらが好きか？」という質問に対し、70%以上の回答者が「二重まぶたが好き」と答えています。
近年では男性も美容に気を遣う方は多いですが、やはり女性は「二重美人」に憧れますよね。好きな芸能人やモデルに憧れて、アイプチなどの美容商品を使ったり、中には美容外科でプチ整形（埋没法）の施術を受けて、「パッチリ二重」や「デカ目まぶた」をつくる女性も増えています。
「人工的な二重は嫌だ」という方は…
たしかに、美容整形の「切開法」や「埋没法」の施術を受ければ、人工的に二重のラインを形成することも可能ですし、余分な皮膚や脂肪を切除して、上まぶたをキュッと引き締めることも難しくありません。
しかし、「人工的な二重整形」に否定的な方は多いでしょうし、整形手術は「必ず成功するとは限らない」という”怖さ”もあります。特にメスを使う「切開法」の場合、施術後にイメージ通りにならなくても、元に戻すことは出来ません…。
また、美容商品による「二重メイク」も本来のまぶたとは違った“人工的な感じ”がしますし、アイプチ（二重のりやテープ）は、繊細な上まぶたに強いダメージを与えてしまいます。アイプチの継続使用は皮膚が伸びる原因になるだけでなく、強力な接着成分でかぶれや炎症（接触性皮膚炎）などのトラブルも引き起こします（「アイプチ後遺症」）。
「まぶたをスッキリ引き締めて、綺麗な二重にしたい」と思っても、「人工的な二重形成は嫌だ」と思っている女性は多いと思います。
やはり、美容整形などに頼らず、出来るだけ自然にまぶたを引き締めて「二重美人」になりたいものですよね。
そこで今回は、セルフケアで「まぶたを引き締めて綺麗な二重になる方法」を詳しく解説します。
最後までじっくりお読みください(^^)
まぶたをスッキリ引き締めて、綺麗な二重になる秘訣
まぶたをスッキリ引き締める秘訣は、「たるみ」と「むくみ」を解消することです。
「たるみ」と「むくみ」が改善されれば、まぶたがスッキリに引き締まって、綺麗な二重になることが出来るでしょう。
まぶたの「たるみ」と「むくみ」の原因を知って、改善策を講じることが大切です。
上まぶたをスリムに引き締めて「二重美人」を目指しましょう！
まぶたの「たるみ」の原因は？
まぶたの「たるみ」の原因は次の２つ。
- 弾力の衰え
- 筋力の衰え
年齢とともに、まぶたの弾力と筋力が衰えると、目の上の皮膚に「たるみ」が生じます。
加齢の影響で、肌の弾力成分（コラーゲンやエラスチン）が減少すると、まぶたはハリを失って、しわしわとたるんできます。また、目の周りの筋肉（眼輪筋や上眼瞼挙筋）が衰えると、上まぶたが持ち上がりにくくなり、ひどく垂れ下がることもあります。
まぶたに「たるみ」が出来ると、目の上の皮膚にトラブルが生じがちです。上まぶたのラインが見えなくなったり、逆にラインが増えて「三重まぶた」が現れることもあります。
加齢でまぶたがたるんだ状態では、綺麗な二重をつくるのは困難です。まぶたのエクササイズを行ったり、アイクリームで必要な栄養を補って引き締める必要があります。
まぶたの「むくみ」の原因は？
まぶたがむくんでいると、スッキリした「綺麗な二重」をつくるのは難しくなります。しっかり「むくみ」の原因を知り、予防・改善して引き締めましょう。
まぶたのむくみの原因は・・・
- 目の疲れ・眼精疲労
- 体の疲れ・体調不良
- 睡眠不足
- 運動不足
- 目をこする刺激（洗顔やクレンジング）
- アルコールや塩分の摂り過ぎ
…等があります。
これらの原因で、目元に余計な水分や老廃物をため込むと、まぶたはむくんで腫れぼったくなります。
むくみが酷くなると、目の上の皮膚が垂れてきて奥二重になったり、まぶたのラインが増えて三重まぶたになるケースも多く見受けられます。
まぶたがむくんでいると、スリムで綺麗な二重をつくるのは難しいので、健康的な生活習慣に改善する必要があります。とくに現代人はパソコン・スマホ・テレビで目を酷使して、まぶたに「むくみ」が出来ることが多いので、目元に疲れを溜めないように気をつけましょう。
アイクリームでキュッと引き締める！
上まぶたをキュッと引き締めるなら、【リッドキララ】というアイクリームがお勧めです。
リッドキララは、医学誌掲載の上まぶた専用アイクリームで、たるんだ瞼を引き締めるのにオススメです。皮膜効果があるので、塗ってすぐ、上まぶたをキュッと引き上げることが出来ます。皮膜による「物理的なリフトアップ効果」で、目元がパッチリする感じがありますね(^^)
「綺麗な二重」を目指すなら、リッドキララを活用するのがお勧めです。目をパッチリさせながら「まぶたケア」できる貴重なアイクリームです。
リッドキララを使えば、コラーゲンやエラスチンなどの肌の弾力成分を効果的にサポートすることが出来ます。たるんだ瞼に栄養を補ってキューッと引き締めていけるので、長期的にも使用価値が高いですね。
リッドキララは、肌にハリを出す即効性もあるので、「引き締まった二重瞼」にピンと張りを出すことも出来ます。
「綺麗な二重幅」を作りたい方は、リッドキララを一度、試してみてはいかがでしょうか？
ちゃんと「まぶたのケア」をしながら、目をパッチリ、クッキリと大きく見せることが出来ますよ(^^)
エクササイズで引き締める！
目の周りの筋肉（眼輪筋や上眼瞼挙筋）が衰えると、まぶたがたるんで垂れ下がります。特に、上まぶたを引き上げる「上眼瞼挙筋」の力が弱まると、皮膚の下垂が酷くなるケースが多いです。
上まぶたが垂れると老けた印象が強まり、憧れの「二重美人」とは程遠くなるので、エクササイズをしてまぶたの筋肉を鍛えましょう。
まぶたの「筋トレ」をすると筋力UPに役立つだけでなく、目の周りの血行を促進して、余計な水分や老廃物を排出することが出来ます。
エクササイズで「たるみ」と「むくみ」が改善すれば、まぶたが引き締まって「綺麗な二重」で若々しくなりますよ(^^)
■眼輪筋を鍛えるには・・・
目をギューッと強く閉じて、パッと5秒見開くトレーニングがあります。
■上眼瞼挙筋を鍛えるには・・・
眉毛を動かさずに、上まぶただけを持ち上げるトレーニングがあります。
【もっと詳しく！】
詳しいエクササイズの方法は、こちらのページで詳しく解説していますので、よかったらチェックしてみてくださいね。
⇒たるみ解消エクササイズで、まぶたの筋肉を鍛える！
蒸しタオルの引き締め効果
現代人は、パソコン・スマホ・テレビなど画面を見ている時間が長いので、慢性的にまぶたがむくんでいるケースが多いです。
まぶたがむくんで余計な水分や老廃物をため込むと、目の上が腫れぼったくなって垂れてきます。「むくみ」が酷くなると、二重幅が狭くなって「奥二重」になったり、皮膚の表面にラインが増えて三重まぶたが現れることもあります。
むくみを解消するには「健康的な生活」が基本となりますが、まぶたのエクササイズをしたり、蒸しタオルで血行を促進すると効果的です。
目元の血液循環が良くなれば、余計な水分や老廃物を排出して、腫れぼったいまぶたがスッキリ引き締まります。
まぶたがスリムに引き締まると、理想的な二重をつくりやすいので、蒸しタオルで「血行促進」してみてはいかがでしょうか。
詳しい蒸しタオルの作り方・使い方はこちら
⇒まぶたのむくみを治す ｜ 蒸しタオルと温冷療法が効果的！
まぶたを温めるだけでも良いですが、「温める」「冷やす」を繰り返す【温冷療法】を行うと、さらに効果的です。目の周りを温めて、いったん弛んだ血管や細胞を冷水で冷やすことで、より効果的に瞼を引き締めることが出来ます（詳しい方法は上記リンク先で解説しています！）。
時には目を休めてリラックスしたり、運動・蒸しタオル・温冷療法などで血行促進して、余計な水分や老廃物を外に流してあげましょう。
血行が良くなると、上まぶたがスッキリ引き締まります(^^)
美容整形で引き締める？
厚みがある腫れぼったい瞼は、通常より脂肪が多く、重みで垂れてきやすい傾向があります。元々綺麗な二重の人でも、二重のラインが隠れるように垂れてきて、（パッと見、一重に見える）奥二重になることがあります。
脂肪を減らす方法として、ダイエットや運動、まぶたのエクササイズなどがありますが、筋力UPに比べて「脂肪分の減少」は困難です。
分厚いまぶたで悩んでいる方は、美容整形の「切開法」で脂肪組織を切除すると、目元の印象をスッキリさせることが出来ます。脂肪除去でまぶたのボリュームを落とすだけでなく、二重整形できれいなラインを形成することも可能です。
やはり美容整形は即効性があるので、上まぶたの脂肪を減らしてスリムに引き締めるには、「切開法」の施術も検討してみてはいかがでしょうか。
